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老年人便秘通常與胃腸蠕動減緩、飲食結(jié)構(gòu)不合理、運(yùn)動量少、精神心理因素、腸道疾病等有關(guān)?？梢酝ㄟ^服用中藥來改善。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.胃腸蠕動減緩：老年人胃腸功能衰退，蠕動變慢?？蛇x用枳實(shí)、厚樸等中藥，能促進(jìn)胃腸蠕動，緩解便秘。
2.飲食結(jié)構(gòu)不合理：膳食纖維攝入不足易導(dǎo)致便秘。麻子仁、郁李仁等中藥，具有潤腸通便的作用。
3.運(yùn)動量少：身體活動少，腸道蠕動也會減弱。肉蓯蓉能補(bǔ)腎陽、益精血、潤腸通便，有助于改善因運(yùn)動量少引起的便秘。
4.精神心理因素：焦慮、緊張等情緒會影響腸道功能。柏子仁能養(yǎng)心安神、潤腸通便，對因精神因素導(dǎo)致的便秘有一定幫助。
5.腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎等腸道疾病可能引發(fā)便秘。當(dāng)歸既能補(bǔ)血活血，又能潤腸通便，可用于腸道疾病引起的便秘。
老年人便秘的原因較為復(fù)雜，服用中藥調(diào)理時應(yīng)先明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。同時，要注意調(diào)整生活方式，如增加運(yùn)動量、合理飲食等。