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急性蕁麻疹患者可適當(dāng)進(jìn)行一些溫和、低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)身體恢復(fù)，如散步、瑜伽、慢跑、太極拳、普拉提等。 1.散步：能增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，且強(qiáng)度較低，不易刺激病情。 2.瑜伽：通過(guò)伸展和呼吸練習(xí)，幫助放松身心，減輕壓力，對(duì)免疫系統(tǒng)有益。 3.慢跑：可提升身體代謝，但要注意控制速度和時(shí)間，避免過(guò)度疲勞。 4.太極拳：動(dòng)作緩慢、柔和，能調(diào)節(jié)身體平衡和氣血運(yùn)行。 5.普拉提：強(qiáng)化核心肌群，改善身體姿勢(shì)，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性。 急性蕁麻疹患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意避免過(guò)度勞累和大量出汗，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔皮膚，保持皮膚干爽。同時(shí)，如果運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)皮膚瘙癢、風(fēng)團(tuán)等癥狀加重，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)。運(yùn)動(dòng)只是輔助恢復(fù)的方式之一，患者還需遵循醫(yī)生的治療建議，按時(shí)服藥，注意飲食和休息。