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得了纖維瘤，在日常生活中需要注意飲食、作息、情緒、運動和定期復(fù)查等方面。 1. 飲食：保持均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。減少高脂肪、高糖和辛辣刺激性食物的攝入。 2. 作息：規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常代謝和內(nèi)分泌平衡。 3. 情緒：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，因為情緒波動可能影響內(nèi)分泌，進而影響病情。 4. 運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，增強體質(zhì)，提高免疫力。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時間定期復(fù)查，監(jiān)測纖維瘤的變化，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)措施。 總之，纖維瘤患者在日常生活中注意上述方面，有助于控制病情，促進身體的康復(fù)。但需要強調(diào)的是，如果出現(xiàn)纖維瘤迅速增大、疼痛等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。