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陽虛體質(zhì)適合吃哪些食物

2024-11-27 11:49 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

陽虛吃什么食物

回答1
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

陽虛體質(zhì)者可通過食用一些食物來進(jìn)行調(diào)理，如羊肉、核桃、韭菜、生姜、桂圓等。 1.羊肉：性溫，能溫中暖腎、益氣補(bǔ)虛，對于陽虛所致的腰膝酸軟、畏寒肢冷等有改善作用。 2.核桃：富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等，具有溫補(bǔ)腎陽、潤腸通便的功效。 3.韭菜：有補(bǔ)腎助陽、溫中開胃的作用，適合陽虛引起的陽氣不足、手腳冰涼之人食用。 4.生姜：能溫中散寒、回陽通脈，可幫助緩解陽虛導(dǎo)致的胃寒腹痛等癥狀。 5.桂圓：有益氣補(bǔ)血、安神定志、壯陽暖身的效果，對陽虛體質(zhì)有一定的調(diào)養(yǎng)作用。總之，陽虛體質(zhì)者在飲食調(diào)理時，可適當(dāng)多選擇上述食物，但食物的調(diào)理作用有限。如果陽虛癥狀較為嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合調(diào)理。
2024-11-28 04:17

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽氣。查看全文»

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