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陽(yáng)虛體質(zhì)適宜吃哪些食物來(lái)調(diào)理

2024-11-27 10:30 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

陽(yáng)虛體質(zhì)吃什么食物

回答1
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

陽(yáng)虛體質(zhì)可通過(guò)食用一些具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，如羊肉、韭菜、核桃、生姜、桂圓等。 1.羊肉：性溫，能溫中暖腎，益氣補(bǔ)虛，適合陽(yáng)虛體質(zhì)者食用，可燉湯或煮食。 2.韭菜：具有溫中開(kāi)胃、行氣活血、補(bǔ)腎助陽(yáng)的作用，可做成韭菜炒蛋等菜肴。 3.核桃：味甘，性溫，能補(bǔ)腎溫肺，潤(rùn)腸通便，可直接食用或煮粥。 4.生姜：有溫中散寒、回陽(yáng)通脈的功效，可用于做菜時(shí)的調(diào)味，或煮姜水飲用。 5.桂圓：性溫味甘，能補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神，可直接食用或煮粥煲湯。總之，陽(yáng)虛體質(zhì)者在飲食上要注意選擇溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，但也要注意適量，避免過(guò)度食用導(dǎo)致上火等不適。同時(shí)，還應(yīng)結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和良好的生活習(xí)慣來(lái)改善體質(zhì)。
2024-11-27 15:41

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是陽(yáng)虛? 　　陽(yáng)虛是病證名，指陽(yáng)氣不足或功能衰退的證候?！端貑?wèn)·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽(yáng)虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T(mén)火衰，因氣與命門(mén)均屬陽(yáng)，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽(yáng)虛則陰盛，故命門(mén)火衰亦多見(jiàn)功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽(yáng)虛亦可見(jiàn)于心陽(yáng)虛或脾陽(yáng)虛。癥見(jiàn)面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無(wú)味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤(rùn)、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽(yáng)氣。查看全文»

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