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陽虛體質(zhì)適合吃哪些食物來調(diào)理

2024-11-26 18:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

陽虛體質(zhì)吃什么食物好

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

陽虛體質(zhì)適合吃一些具有溫熱、補陽作用的食物，如羊肉、韭菜、核桃、生姜、桂圓等。 1.羊肉：性溫，能溫中暖腎，益氣補虛。適合陽虛體質(zhì)者在冬季食用，可燉湯或做成羊肉煲。 2.韭菜：味辛，性溫，有補腎助陽、溫中開胃的作用。可做成韭菜炒蛋、韭菜餃子等。 3.核桃：性溫，具有補腎固精、溫肺定喘的功效?？芍苯邮秤没蛑笾鄷r加入。 4.生姜：性溫，能溫中散寒?？梢栽谧霾藭r適量添加，也可煮姜水喝。 5.桂圓：性溫，有補益心脾、養(yǎng)血安神、壯陽益氣的作用?？芍苯邮秤没蚺莶?。 6.荔枝：性溫，能補脾益肝、溫中止痛、補心安神。但不宜多吃，以免上火。陽虛體質(zhì)者通過合理選擇上述食物進行飲食調(diào)理，有助于改善體質(zhì)，但飲食調(diào)理只是一方面，還應注意適當運動、規(guī)律作息等。
2024-11-27 13:28

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