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出水痘期間一般不建議進(jìn)行鍛煉，這主要基于水痘的傳染性、身體的不適、可能的并發(fā)癥、皮膚破損風(fēng)險(xiǎn)以及體力消耗等因素。 1. 傳染性：水痘具有較強(qiáng)的傳染性，鍛煉時(shí)可能會(huì)接觸他人，增加傳播風(fēng)險(xiǎn)。 2. 身體不適：患病期間常伴有發(fā)熱、乏力、肌肉酸痛等癥狀，身體較為虛弱，難以承受鍛煉帶來的負(fù)擔(dān)。 3. 并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)：劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致免疫力暫時(shí)下降，增加并發(fā)肺炎、腦炎等疾病的可能性。 4. 皮膚破損：水痘會(huì)引起皮疹和水皰，鍛煉時(shí)的摩擦和碰撞容易導(dǎo)致水皰破裂，引發(fā)感染，留下疤痕。 5. 體力消耗：患病時(shí)身體需要集中精力對(duì)抗病毒，鍛煉會(huì)額外消耗體力，影響恢復(fù)。 總之，在水痘患病期間，應(yīng)以休息為主，待病情完全康復(fù)，身體狀態(tài)良好時(shí)再逐漸恢復(fù)鍛煉。