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子宮肌瘤切除后保養(yǎng)需從飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、復(fù)查、心理等方面入手。 1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物和含雌激素較高的食物，如蜂王漿。 2.作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于身體恢復(fù)。 3.運(yùn)動(dòng)：根據(jù)身體恢復(fù)情況，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的問(wèn)題。 5.心理：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式放松。 總之，子宮肌瘤切除后做好保養(yǎng)工作，有助于身體的康復(fù)和預(yù)防疾病的復(fù)發(fā)。要重視各個(gè)方面的調(diào)養(yǎng)，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。