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子宮肌瘤手術(shù)后，通過合理飲食有助于降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，包括均衡營養(yǎng)、控制激素?cái)z入、多吃蔬果、選擇低脂食物、避免刺激性食物等。 1. 均衡營養(yǎng)：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，可多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。 2. 控制激素?cái)z入：減少食用含雌激素較高的食物，如蜂王漿、雪蛤等。 3. 多吃蔬果：蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如西蘭花、蘋果等。 4. 選擇低脂食物：避免過多的動(dòng)物脂肪，如肥肉、油炸食品。 5. 避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、酒精等，以免刺激身體。 6. 適當(dāng)攝入粗糧：如玉米、燕麥等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，維持良好的消化功能。 總之，子宮肌瘤手術(shù)后的飲食調(diào)整對(duì)于預(yù)防復(fù)發(fā)有一定幫助，但飲食只是其中一方面，還需要定期復(fù)查，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。