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精索靜脈曲張患者可以適當(dāng)跑步，但要注意強(qiáng)度和頻率。平時(shí)要注意避免久站、穿寬松衣物、控制體重、合理飲食、定期復(fù)查等。 1. 運(yùn)動(dòng)方面：適當(dāng)進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長時(shí)間運(yùn)動(dòng)。 2. 生活習(xí)慣：不久站，不長時(shí)間負(fù)重，避免增加腹壓的動(dòng)作，如用力排便。 3. 衣物選擇：穿寬松、透氣的內(nèi)褲，有助于改善局部血液循環(huán)。 4. 體重管理：過重會(huì)增加腹部壓力，加重病情，應(yīng)合理控制體重。 5. 飲食調(diào)整：多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩食物，戒煙戒酒。 6. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月進(jìn)行一次超聲檢查，了解病情變化。 精索靜脈曲張患者在日常生活中注意上述事項(xiàng)，有助于緩解癥狀，控制病情發(fā)展。若癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。