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如何減輕辦公室人群的頸椎病癥狀？

2024-11-27 11:26 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問(wèn)題：

辦公室頸椎病怎么減輕病癥？

回答1
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王慶松醫(yī)師

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減輕辦公室人群頸椎病癥狀，可從改善坐姿、適度運(yùn)動(dòng)、頸部保暖、按摩放松、藥物治療等方面著手。 1.改善坐姿：保持頸部正直，桌椅高度適宜，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭。 2.適度運(yùn)動(dòng)：如頸椎操，通過(guò)緩慢的頭部轉(zhuǎn)動(dòng)、屈伸等動(dòng)作，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 3.頸部保暖：防止頸部受寒，可佩戴圍巾。 4.按摩放松：用手指輕輕按摩頸部肌肉，緩解肌肉緊張。 5.藥物治療：口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥，能減輕疼痛和炎癥；外用活血止痛膏，也有助于緩解癥狀。但用藥需遵醫(yī)囑。總之，辦公室人群要重視頸椎病，通過(guò)多種方法綜合防治，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-11-27 18:41

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長(zhǎng)而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變?cè)赬線片上表現(xiàn)嚴(yán)重但無(wú)癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

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