久久国产亚洲精品嫩草,手机在线免费AV片,成人无码国产一区二区在线观看

頸椎病患者如何選擇正確的睡覺方式？

2024-11-27 11:25 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

頸椎病應(yīng)該注意怎樣睡覺？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王慶松醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

頸椎病患者睡覺需注意枕頭高度、睡姿、床的軟硬、睡眠環(huán)境、頸部保暖等。 1.枕頭高度：應(yīng)選擇合適高度的枕頭，一般以 8-15 厘米為宜，能保持頸椎的正常生理曲度。 2.睡姿：仰臥或側(cè)臥均可，仰臥時可在膝下墊個小枕頭，側(cè)臥時枕頭高度與肩寬相同。 3.床的軟硬：選擇軟硬適中的床，太硬會使頸椎得不到有效支撐，太軟則容易導(dǎo)致頸椎變形。 4.睡眠環(huán)境：保持安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境，有利于提高睡眠質(zhì)量。 5.頸部保暖：睡覺時注意頸部保暖，避免著涼，可使用薄被或圍巾。總之，頸椎病患者注意睡覺的各個方面，有助于緩解癥狀，促進頸椎的恢復(fù)。但如果癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2024-11-27 12:43

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變在X線片上表現(xiàn)嚴重但無癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

疾病癥狀：頭暈頭痛

推薦醫(yī)生 更多»

邵萍
主任醫(yī)師

上海市中醫(yī)院

擅長：腰突癥、頸椎病、肩周炎、骨質(zhì)疏松詳情»
劉育勇
主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長：危重癥救治、急慢性疼痛診治、可視化技術(shù)應(yīng)用于圍術(shù)期快速康復(fù)、詳情»
耿引循
主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

擅長：治療頸椎病、腰椎病、肩周炎、前列腺增生、腦血管病后遺癥、改善詳情»