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頸椎病常見病因包括不良姿勢、頸椎退變、頸部外傷、慢性勞損、頸椎管狹窄等。 1.不良姿勢：長時間低頭看手機、電腦，或者坐姿不正確，會使頸椎長時間處于非正常的彎曲狀態(tài)，增加頸椎負擔，引發(fā)頸椎病。 2.頸椎退變：隨著年齡增長，頸椎間盤逐漸脫水、變性，頸椎關(guān)節(jié)也會發(fā)生骨質(zhì)增生等退變，導致頸椎穩(wěn)定性下降，易發(fā)病。 3.頸部外傷：如車禍、運動損傷等直接或間接的外力作用于頸部，可能損傷頸椎結(jié)構(gòu)，引發(fā)頸椎病。 4.慢性勞損：長期從事重體力勞動、長時間仰頭或轉(zhuǎn)頭工作，頸部肌肉和韌帶持續(xù)緊張，容易導致頸椎病。 5.頸椎管狹窄：先天或后天因素導致頸椎管狹窄，使脊髓和神經(jīng)受壓，增加頸椎病的發(fā)生風險。 了解頸椎病的常見病因有助于我們采取有效的預防措施，如保持良好的姿勢、避免頸部受傷、適度鍛煉頸部等。一旦出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬、上肢麻木等癥狀，應及時就醫(yī)，進行診斷和治療。