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頸椎病引起失眠可通過(guò)改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、心理調(diào)節(jié)等方法來(lái)緩解。 1.改善生活習(xí)慣：保持良好的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭。選擇合適的枕頭，高度適中，以維持頸椎的正常生理曲度。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可促進(jìn)頸部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛，從而改善睡眠。 3.藥物治療：可服用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；服用肌肉松弛劑如氯唑沙宗等放松肌肉；也可使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺等。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)調(diào)理：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.心理調(diào)節(jié)：因失眠可能導(dǎo)致焦慮，要保持心情舒暢，減輕心理壓力。 頸椎病引起的失眠需要綜合治療，患者應(yīng)重視自身病情，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，并堅(jiān)持治療和調(diào)整生活方式，以改善睡眠質(zhì)量。