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經常便秘可能由多種因素引起，如不良飲食習慣、缺乏運動、精神心理因素、腸道疾病、藥物副作用等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1. 不良飲食習慣：飲食中膳食纖維攝入不足，水分攝取少，常吃辛辣、油膩食物，會導致腸道蠕動減緩，引起便秘。
2. 缺乏運動：運動量少，會使腸道肌肉變得松弛，腸道蠕動能力下降，糞便在腸道內停留時間過長，水分被過度吸收，從而引發(fā)便秘。
3. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響自主神經功能，導致腸道蠕動紊亂，出現便秘。
4. 腸道疾?。喝缃Y腸冗長、腸梗阻、腸道腫瘤等疾病，會影響腸道正常的生理功能，造成糞便排出困難。
5. 藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、抗組胺藥、鈣劑等，可能會抑制腸道蠕動，導致便秘。
總之，便秘的原因較為復雜。如果長期便秘，建議及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性的治療措施。同時，要養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，預防便秘的發(fā)生。