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采用艾灸治療便秘時(shí)，可選擇天樞穴、大腸俞穴、上巨虛穴、支溝穴以及足三里穴等穴位。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.天樞穴：位于腹部，臍中旁開兩寸處，此穴有助于調(diào)理腸道功能，促進(jìn)蠕動(dòng)。
2.大腸俞穴：在腰部，第四腰椎棘突下，旁開1.5寸，刺激此處能增強(qiáng)大腸傳導(dǎo)功能。
3.上巨虛穴：小腿前外側(cè)，犢鼻穴下六寸，脛骨前緣一橫指，按摩或艾灸可助于緩解腹脹、便秘等癥狀。
4.支溝穴：位于手腕背面橫紋上三寸，尺骨與橈骨之間，此穴對(duì)于改善便秘有一定效果。
5.足三里穴：位于小腿外側(cè)，犢鼻穴下三寸，脛骨前嵴外一橫指處，此穴位能調(diào)和脾胃，促進(jìn)消化吸收。
通過(guò)艾灸上述穴位，能有效改善便秘癥狀，但在操作時(shí)應(yīng)注意安全，避免燙傷皮膚。若便秘持續(xù)不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，建議及時(shí)就醫(yī)診治。