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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉澤群 主治醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦產(chǎn)科
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孕婦飲食至關(guān)重要，需注意營養(yǎng)均衡、食物安全、避免刺激性食物、控制糖分鹽分?jǐn)z入、補充關(guān)鍵營養(yǎng)素等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2018-08-07 17:02
1.營養(yǎng)均衡：保證攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶類、豆類以獲取優(yōu)質(zhì)蛋白。
2.食物安全：不吃變質(zhì)、過期食物，避免生冷食物，以防感染病菌。
3.避免刺激性食物：如辛辣食物，可能導(dǎo)致腸胃不適。
4.控制糖分鹽分?jǐn)z入：預(yù)防妊娠糖尿病和高血壓。
5.補充關(guān)鍵營養(yǎng)素：葉酸有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，鐵預(yù)防貧血，鈣促進(jìn)胎兒骨骼生長。
總之，孕婦的飲食要精心安排，以保障自身和胎兒的健康。建議定期產(chǎn)檢，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整飲食。
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什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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