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斷奶后快速回奶，可通過自然回奶、飲食調(diào)整、藥物輔助、減少刺激、保持良好心態(tài)等方法。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.自然回奶：逐漸減少喂奶次數(shù)和時(shí)間，讓乳房適應(yīng)分泌乳汁量的減少，從而慢慢回奶。
2.飲食調(diào)整：避免食用促進(jìn)乳汁分泌的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等。減少水分?jǐn)z入，少吃湯類食物。
3.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素 B6、炒麥芽、芒硝等。維生素 B6 能抑制泌乳素分泌；炒麥芽有回奶作用；芒硝可外敷乳房減輕脹痛。
4.減少刺激：避免嬰兒吸吮或用吸奶器吸奶，減少對乳頭和乳房的刺激。
5.保持良好心態(tài)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響回奶進(jìn)程。
總之，回奶需要一定的時(shí)間和過程，在此期間要注意觀察乳房情況，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。