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難產(chǎn)吃什么身體好？

2018-08-07 15:14 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

難產(chǎn)產(chǎn)婦如何通過(guò)飲食促進(jìn)身體恢復(fù)

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

歐陽(yáng)振波副主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

難產(chǎn)會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦身體極度虛弱，產(chǎn)后的飲食調(diào)理至關(guān)重要。需注重營(yíng)養(yǎng)均衡、易消化，且遵循少食多餐原則。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)：多吃瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等，有助于身體組織修復(fù)。
2.攝入含鐵食物：如動(dòng)物肝臟、菠菜等，改善可能存在的貧血。
3.食用高纖維蔬果：如香蕉、蘋(píng)果、青菜等，預(yù)防便秘。
4.增加湯水?dāng)z入：如雞湯、魚(yú)湯等，促進(jìn)乳汁分泌，補(bǔ)充水分。
5.適量攝入粗糧：如燕麥、玉米等，提供能量，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)?？傊?，難產(chǎn)產(chǎn)婦的飲食要多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)充足，以促進(jìn)身體盡快恢復(fù)。但具體飲食還需根據(jù)個(gè)人身體狀況調(diào)整。
2018-08-07 15:14

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