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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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喬偉光 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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調(diào)節(jié)便秘的食物有香蕉、火龍果、燕麥、紅薯、酸奶等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2018-08-08 13:36
1.香蕉：富含膳食纖維，能促進腸道蠕動。
2.火龍果：含有豐富的籽，可增加腸道內(nèi)的纖維含量。
3.燕麥：屬于粗糧，富含膳食纖維，有助于排便。
4.紅薯：富含纖維素，能改善腸道功能。
5.酸奶：含有益生菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。
合理飲食，多攝入這些食物，有助于改善便秘狀況。
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就醫(yī)問藥
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