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預(yù)防結(jié)石病，可從飲食調(diào)整、增加飲水量、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、改善水質(zhì)及合理用藥等方面著手。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食調(diào)整：減少高草酸、高嘌呤食物的攝入，如菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等。多吃富含維生素的蔬菜水果。
2.增加飲水量：保證每天充足的水分?jǐn)z入，有助于稀釋尿液，減少晶體形成。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如跳繩、跑步等，促進(jìn)結(jié)石排出。
4.改善水質(zhì)：選擇優(yōu)質(zhì)的飲用水，如凈化水。
5.合理用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用腎石通顆粒、排石顆粒、枸櫞酸鉀緩釋片等藥物，有助于預(yù)防結(jié)石形成和促進(jìn)小結(jié)石排出。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。
預(yù)防結(jié)石病需要綜合多種方法，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。同時(shí)，定期進(jìn)行體檢，以便早期發(fā)現(xiàn)和處理結(jié)石問題。