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食用魚油對身體有哪些具體益處?

吃魚油到底對身體有什么好處?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張煥臣 主治醫(yī)師

    鹽城市亭湖區(qū)疾病預防控制中心

    其他

    預防醫(yī)學門診部

    食用魚油對身體有諸多好處,如調節(jié)血脂、保護心血管、抗炎、增強免疫力、改善視力等。 1.調節(jié)血脂:魚油中的不飽和脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯和膽固醇水平,減少動脈粥樣硬化的發(fā)生風險。 2.保護心血管:有助于降低血壓,預防心血管疾病,如冠心病、心肌梗死等。 3.抗炎:能減輕體內炎癥反應,對關節(jié)炎等炎癥性疾病有一定的緩解作用。 4.增強免疫力:為身體提供營養(yǎng)支持,增強抵抗力,減少患病的幾率。 5.改善視力:其中的營養(yǎng)成分對眼睛有益,有助于預防眼部疾病,如黃斑變性。 總之,魚油雖有一定益處,但不能替代藥物治療疾病。在食用前最好咨詢醫(yī)生建議,結合自身健康狀況合理補充。

    2024-11-27 12:37
  • 回答1追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

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