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頸椎病和肩膀肌肉勞損常因不良姿勢、過度勞累、頸部肩部外傷、年齡增長、風(fēng)寒濕邪侵襲等因素引起。治療方法包括物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療、改變生活習(xí)慣等。 1.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、牽引等，能緩解肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)。 2.藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，以及外用的活血止痛膏等。 3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行頸部和肩部的伸展、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性。 4.中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、推拿、拔罐等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血。 5.改變生活習(xí)慣：避免長時(shí)間低頭或保持一個(gè)姿勢，選擇合適的枕頭，注意保暖。 頸椎病和肩膀肌肉勞損的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方案，并堅(jiān)持治療和康復(fù)訓(xùn)練，以緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。