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老是犯頸椎病，可能是不良姿勢、頸椎退變、頸部外傷、頸部受寒、慢性勞損等因素所致。 1. 不良姿勢：長時間低頭看手機、電腦，或伏案工作時姿勢不正確，會使頸椎長時間處于異常受力狀態(tài)，容易引發(fā)頸椎病反復(fù)發(fā)作。 2. 頸椎退變：隨著年齡增長，頸椎間盤發(fā)生退變，頸椎的穩(wěn)定性下降，容易導(dǎo)致頸椎病頻繁發(fā)作。 3. 頸部外傷：曾經(jīng)有過頸部的外傷，如扭傷、撞傷等，損傷了頸椎的結(jié)構(gòu)，使得頸椎更容易出現(xiàn)問題。 4. 頸部受寒：寒冷刺激會導(dǎo)致頸部肌肉痙攣，血管收縮，影響頸部的血液循環(huán)，增加頸椎病發(fā)作的風(fēng)險。 5. 慢性勞損：長期進行重體力勞動或過度運動，使頸部肌肉和韌帶長期處于緊張狀態(tài)，容易誘發(fā)頸椎病。 總之，要預(yù)防頸椎病的反復(fù)發(fā)作，應(yīng)注意保持良好的姿勢，避免頸部受傷和受寒，適度運動，避免過度勞累。如出現(xiàn)頸椎病癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。