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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊兵全 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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甲減患者減肥可從運動類型、運動強度、運動時間、運動頻率、注意事項等方面著手。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2018-08-24 14:53
1.運動類型：選擇如慢跑、瑜伽、游泳等有氧運動。
2.運動強度：以自身能承受為宜，避免過度疲勞。
3.運動時間：每次30分鐘以上，逐漸增加。
4.運動頻率：每周至少3次。
5.注意事項：運動前要熱身，運動中注意身體反應(yīng)，如有不適及時停止。
甲減患者減肥需長期堅持，同時注意飲食和治療甲減，定期復(fù)查甲狀腺功能。
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就醫(yī)問藥
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