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肩周炎引起胳膊疼，可通過藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療及日常注意等方式來緩解，如服用非甾體抗炎藥、進(jìn)行熱敷、做伸展運(yùn)動(dòng)、針灸推拿、避免提重物等。 1.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，能減輕炎癥和疼痛，但需遵醫(yī)囑使用。 2.物理治療：熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。還可進(jìn)行超短波、磁療等理療。 3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：適度進(jìn)行肩部伸展、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肩部肌肉力量和靈活性，如爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，緩解疼痛。 5.日常注意：避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，不提重物，注意肩部保暖。 肩周炎引起的胳膊疼需要綜合治療和長期堅(jiān)持康復(fù)，同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。