-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
患了肩周炎引起胳膊疼，平時(shí)要注意保暖、適度運(yùn)動、保持正確姿勢、避免過度勞累、注意飲食。 1.保暖：肩部受寒會加重病情，要根據(jù)天氣變化增減衣物，尤其在空調(diào)房里要注意肩部保暖。 2.適度運(yùn)動：可進(jìn)行如爬墻運(yùn)動、鐘擺運(yùn)動等，有助于改善肩部活動度，但要避免劇烈運(yùn)動。 3.保持正確姿勢：無論是站立還是坐著，都應(yīng)保持肩部放松，避免長時(shí)間低頭或聳肩。 4.避免過度勞累：不提重物，不長時(shí)間保持同一姿勢工作，給肩部充分休息時(shí)間。 5.注意飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，促進(jìn)恢復(fù)。 總之，肩周炎患者在日常生活中注意以上方面，有助于緩解胳膊疼痛，促進(jìn)病情恢復(fù)。但如果癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-11-11 07:20
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
