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肩周炎患者進(jìn)行按摩時(shí)，可重點(diǎn)關(guān)注肩井穴、肩貞穴、肩髃穴、天宗穴、曲池穴等部位，有助于緩解疼痛和改善活動(dòng)受限。 1.肩井穴：位于大椎與肩峰端連線(xiàn)的中點(diǎn)上，按摩此穴能放松肩部肌肉，緩解肩部酸痛。 2.肩貞穴：在肩關(guān)節(jié)后下方，臂內(nèi)收時(shí)，腋后紋頭上 1 寸。刺激該穴位可促進(jìn)肩部血液循環(huán)，減輕肩部疼痛。 3.肩髃穴：在肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸時(shí)，當(dāng)肩峰前下方凹陷處。按摩肩髃穴能疏通經(jīng)絡(luò)，緩解肩周炎引起的肩部活動(dòng)不利。 4.天宗穴：在肩胛區(qū)，肩胛岡中點(diǎn)與肩胛骨下角連線(xiàn)上 1/3 與下 2/3 交點(diǎn)凹陷中。按揉此穴可改善肩部氣血運(yùn)行，減輕疼痛。 5.曲池穴：位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線(xiàn)中點(diǎn)。按摩曲池穴對(duì)緩解肩周炎的疼痛和僵硬有一定幫助。 需要注意的是，按摩雖然對(duì)肩周炎有一定的緩解作用，但不能替代正規(guī)治療。如果肩周炎癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療，包括藥物治療、物理治療等。