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肩周炎患者進(jìn)行按摩時，可重點關(guān)注肩井穴、肩貞穴、肩髃穴、天宗穴、曲池穴等部位，有助于緩解疼痛和改善活動受限。 1.肩井穴：位于大椎與肩峰端連線的中點上，按摩此穴能放松肩部肌肉，緩解肩部酸痛。 2.肩貞穴：在肩關(guān)節(jié)后下方，臂內(nèi)收時，腋后紋頭上 1 寸。刺激該穴位可促進(jìn)肩部血液循環(huán)，減輕肩部疼痛。 3.肩髃穴：在肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸時，當(dāng)肩峰前下方凹陷處。按摩肩髃穴能疏通經(jīng)絡(luò)，緩解肩周炎引起的肩部活動不利。 4.天宗穴：在肩胛區(qū)，肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上 1/3 與下 2/3 交點凹陷中。按揉此穴可改善肩部氣血運行，減輕疼痛。 5.曲池穴：位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點。按摩曲池穴對緩解肩周炎的疼痛和僵硬有一定幫助。 需要注意的是，按摩雖然對肩周炎有一定的緩解作用，但不能替代正規(guī)治療。如果肩周炎癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療，包括藥物治療、物理治療等。