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肩周炎酸痛如何有效緩解

2024-11-10 14:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肩周炎

問題：

肩周炎很酸痛要怎么緩解？

回答1
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肩周炎酸痛可通過多種方式緩解，如適度運動、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、改變生活習慣等。 1.適度運動：進行肩部伸展、旋轉(zhuǎn)等簡單動作，如爬墻運動、鐘擺運動，有助于增強肩部肌肉力量，改善關節(jié)活動度。 2.物理治療：包括熱敷、冷敷、按摩、針灸、電療等，能促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，可減輕炎癥和疼痛。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏也有一定效果。 4.中醫(yī)治療：服用活血化瘀的中藥，或進行中藥熏蒸，能疏通經(jīng)絡。 5.改變生活習慣：避免長時間保持同一姿勢，注意肩部保暖，減輕肩部負擔。肩周炎的緩解需要綜合多種方法，并長期堅持。如癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)治療。
2024-11-11 05:39

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