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肩周炎患者的飲食宜多樣化，包括富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的食物，如魚肉、新鮮蔬果、堅(jiān)果、豆類、乳制品等。 1.魚肉：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于修復(fù)受損組織，增強(qiáng)身體抵抗力。 2.新鮮蔬果：如西蘭花、橙子、蘋果等，提供豐富的維生素 C 和抗氧化物質(zhì)，能減輕炎癥反應(yīng)。 3.堅(jiān)果：含有健康的脂肪、蛋白質(zhì)和維生素 E，對(duì)關(guān)節(jié)健康有益。 4.豆類：是蛋白質(zhì)和膳食纖維的良好來(lái)源，有助于維持身體的正常代謝。 5.乳制品：富含鈣和蛋白質(zhì)，有助于維持骨骼和肌肉的健康。 總之，肩周炎患者通過(guò)合理飲食，攝取豐富的營(yíng)養(yǎng)，能在一定程度上促進(jìn)病情的恢復(fù)，但飲食調(diào)整不能替代正規(guī)治療。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-11-11 05:45
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