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患上腰脫后一般可以散步，但需要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度、癥狀表現(xiàn)、治療階段、個(gè)人身體狀況以及康復(fù)進(jìn)展等綜合判斷。 1.病情嚴(yán)重程度：如果腰脫較輕，神經(jīng)受壓不明顯，疼痛和活動(dòng)受限不嚴(yán)重，適當(dāng)散步有助于增強(qiáng)腰部肌肉力量。但嚴(yán)重的腰脫，可能會(huì)導(dǎo)致下肢無(wú)力、麻木，此時(shí)散步可能會(huì)加重癥狀。 2.癥狀表現(xiàn)：若主要癥狀是腰部疼痛，在疼痛能忍受的范圍內(nèi)可以短時(shí)間散步。若伴有下肢放射性疼痛、麻木，應(yīng)謹(jǐn)慎散步。 3.治療階段：在急性期，應(yīng)以臥床休息為主，不建議散步。而在恢復(fù)期和康復(fù)期，可逐漸增加散步等活動(dòng)。 4.個(gè)人身體狀況：身體基礎(chǔ)較好，恢復(fù)能力強(qiáng)的患者，可能更適合較早開(kāi)始散步。反之，需要更加謹(jǐn)慎。 5.康復(fù)進(jìn)展：如果經(jīng)過(guò)治療和康復(fù)訓(xùn)練，腰部功能逐漸改善，可以適當(dāng)增加散步的時(shí)間和頻率。 總之，腰脫患者能否散步要綜合多方面因素考慮。在決定散步前，最好咨詢醫(yī)生的建議，制定個(gè)性化的康復(fù)方案。