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走路散步能鍛煉身體嗎

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  • 回答1

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    走路散步能鍛煉身體。有增加身體抵抗力的功效,注意生活規(guī)律,飲食均衡,多參加戶外鍛煉,增加身體抵抗力,飲食均衡,飲食多樣化,多吃新鮮蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃垃圾食品,不要吃涼性蔬菜水果,不要吃含有激素的食物,不要喝酒抽煙。多鍛煉,也可以散步慢跑,長(zhǎng)跑,騎自行車,游泳。

    2018-08-22 19:14
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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