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胃口不好時(shí)吃哪些素菜能改善

胃口不好時(shí)吃哪些素菜能改善

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    何興祥 主任醫(yī)師

    廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    消化內(nèi)科

    胃口不好可能由多種因素導(dǎo)致,如脾胃虛弱、消化不良、精神壓力、飲食不規(guī)律、疾病影響等??梢酝ㄟ^食用一些素菜來改善,如西紅柿、胡蘿卜、西蘭花、南瓜、芹菜等。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.西紅柿:富含維生素 C 和番茄紅素,有助于促進(jìn)消化,增強(qiáng)食欲。
    2.胡蘿卜:含有豐富的胡蘿卜素,能保護(hù)胃腸道黏膜,提高消化功能。
    3.西蘭花:營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種維生素和礦物質(zhì),其膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
    4.南瓜:性溫味甘,可補(bǔ)中益氣,所含果膠能保護(hù)胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激。
    5.芹菜:富含膳食纖維,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助消化,減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
    總之,在胃口不好時(shí),適當(dāng)選擇上述素菜有助于改善食欲。但如果胃口不好的情況持續(xù)存在或伴有其他不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī),明確原因,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

    2018-08-25 21:06
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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