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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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譚小宇 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
肝膽外科
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雞肝和菠菜可以煮粥，要考慮營養(yǎng)、搭配、食用量、個(gè)人健康狀況等。 1. 營養(yǎng)：雞肝富含鐵和維生素 A，菠菜富含鐵和維生素 C，搭配營養(yǎng)豐富。 2. 搭配：二者口感和顏色搭配適宜，能增加粥的吸引力。 3. 食用量：肝臟類食物不宜過量，避免膽固醇攝入過多。 4. 健康狀況：有脂肪肝、高膽固醇等疾病者應(yīng)控制食用量。 5. 烹飪注意：煮粥時(shí)要確保食材新鮮、衛(wèi)生，煮熟煮透。 合理食用雞肝和菠菜煮粥，可補(bǔ)充營養(yǎng)，但要根據(jù)自身情況適量食用。
2024-09-27 11:16
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