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孕婦食用泥鰍和黃鱔通常安全，這兩種食材富含蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，有助于孕期營養(yǎng)補充，如蛋白質(zhì)、維生素A、鈣、鐵等，但需確保烹飪徹底，避免寄生蟲或細菌感染風險。當身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.泥鰍和黃鱔含有高質(zhì)量蛋白質(zhì)，有助于胎兒生長發(fā)育及母體組織修復(fù)。
2.維生素A對視力保護有益，亦利于免疫系統(tǒng)正常運作。
3.鈣質(zhì)對于胎兒骨骼及牙齒發(fā)育至關(guān)重要，同時維持母體骨骼健康。
4.鐵元素預(yù)防貧血，保障血液運輸氧氣至全身各部位。
5.烹飪時務(wù)必確保食材完全熟透，防止?jié)撛谖⑸镂：Α?br/>總體而言，孕婦適量食用泥鰍和黃鱔有益處，注意食品安全和個人體質(zhì)即可。