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恥骨疼不建議久坐。恥骨疼可能由多種原因引起，如恥骨聯(lián)合分離、外傷、炎癥、妊娠、腫瘤等。久坐可能會加重疼痛，影響恢復。 1.恥骨聯(lián)合分離：多發(fā)生在妊娠后期或產(chǎn)后，因激素變化導致恥骨聯(lián)合處韌帶松弛。應避免久坐，多臥床休息，可使用骨盆帶輔助固定。 2.外傷：如碰撞導致恥骨損傷，久坐會壓迫受傷部位，影響愈合。需及時就醫(yī)，根據(jù)損傷程度治療。 3.炎癥：恥骨部位的炎癥會引起疼痛，久坐會使局部血液循環(huán)不暢，加重炎癥?？稍卺t(yī)生指導下使用抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 4.妊娠：孕期激素變化和胎兒壓迫可能引發(fā)恥骨疼，久坐會增加不適感。要注意休息，適當活動。 5.腫瘤：恥骨部位的腫瘤也會導致疼痛，這種情況較為罕見，需進行詳細檢查以明確診斷。 總之，恥骨疼時應盡量避免久坐，及時就醫(yī)明確病因，并根據(jù)具體情況采取相應的治療和護理措施。