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百合和哪些食材煮粥能養(yǎng)胃

2024-09-26 16:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：胃病

問題：

百合和哪些食材煮粥能養(yǎng)胃

回答1
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邱仙靈主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

針灸康復(fù)科

百合與多種食材煮粥可養(yǎng)胃，如谷物、蔬菜、肉類、干果等。 1.谷物：百合與梗米、燕麥煮粥，口感軟糯，營養(yǎng)豐富。 2.蔬菜：搭配胡蘿卜、南瓜等蔬菜，增加維生素和膳食纖維。 3.肉類：適量加入瘦肉、雞肉，補充蛋白質(zhì)。 4.干果：如紅棗、桂圓，能增添甜味和滋補功效。 5.豆類：像紅豆、綠豆，豐富粥的口感和營養(yǎng)。選擇適合自己口味和身體狀況的食材與百合煮粥，有助于養(yǎng)胃。
2024-09-26 23:19

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