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20歲跳繩對長高是否有幫助？

2018-08-16 10:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：咳嗽

問題：

20歲跳繩對長高是否有幫助？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳秋莉副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

兒科

20歲時跳繩對長高的作用受多種因素影響，如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.遺傳：基因決定身高的基礎(chǔ)，父母身高對子女有較大影響。
2.營養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)是長高的重要保障。
3.睡眠：良好的睡眠有助于生長激素分泌，促進身高增長。
4.運動：跳繩等運動能刺激骨骼發(fā)育，但效果因人而異。
5.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等分泌正常對長高至關(guān)重要。
綜合來看，20歲跳繩可能對長高有一定促進作用，但還需綜合考慮多種因素。
2018-08-22 11:18

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