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焦慮可能引發(fā)氣短，原因包括神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、心理壓力、呼吸模式改變、激素變化、身體疲勞等。 1.神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：焦慮導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，影響呼吸調(diào)節(jié)，引發(fā)氣短。 2.心理壓力：過度緊張使呼吸急促、短淺，進而感覺氣短。 3.呼吸模式改變：焦慮時呼吸節(jié)奏混亂，胸部呼吸過度，易出現(xiàn)氣短。 4.激素變化：應(yīng)激狀態(tài)下激素失衡，影響心肺功能，造成氣短。 5.身體疲勞：長期焦慮引發(fā)身體疲憊，心肺功能相對減弱，產(chǎn)生氣短。 出現(xiàn)焦慮引發(fā)的氣短，應(yīng)調(diào)整心態(tài)，必要時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療?？勺襻t(yī)囑服用舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等藥物。保持良好生活習(xí)慣，適當(dāng)運動。