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三高人群能否食用雞蛋及注意事項有哪些?

三高人群能否食用雞蛋及注意事項有哪些?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    徐進華 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    三高人群能吃雞蛋,但要注意控制量和方式,包括攝入量、蛋黃食用、飲食搭配、運動等。面對身體不適,切勿拖延,應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復健康。
    1.攝入量:適量食用,一般一天不超過一個。
    2.蛋黃食用:盡量少吃蛋黃或不吃,以防膽固醇過高。
    3.飲食搭配:以低鹽、低脂為主,避免高糖、高脂肪食物。
    4.運動:適當進行戶外運動,如散步、慢跑等。
    5.監(jiān)測:定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂。
    總之,三高人群在飲食上要謹慎,遵循健康原則,有助于控制病情。

    2018-08-18 12:39
就醫(yī)問藥

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江勇 / 主治醫(yī)師

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