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行為療法治療早泄，主要包括性感集中訓(xùn)練、停-擠技巧、起-停技巧、女上位控制法以及情緒調(diào)節(jié)法，旨在增強(qiáng)對(duì)射精的控制能力，改善性生活質(zhì)量。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.性感集中訓(xùn)練：伴侶共同參與，專注于身體感受而非性交本身，逐步增加身體接觸的強(qiáng)度，有助于減少焦慮，增強(qiáng)情感連接。
2.停-擠技巧：在接近高潮時(shí)暫停刺激，伴侶輕輕擠壓陰莖頭部下方，待興奮度下降后再繼續(xù)，反復(fù)練習(xí)以提高射精閾值。
3.起-停技巧：在性交過(guò)程中，一旦感覺(jué)到即將射精，立即停止一切刺激，待興奮降低后再繼續(xù)，逐漸延長(zhǎng)射精前的時(shí)間。
4.女上位控制法：采取女上位姿勢(shì)，女性控制刺激節(jié)奏，有助于男性放松，更好地掌握射精時(shí)機(jī)。
5.情緒調(diào)節(jié)法：通過(guò)深呼吸、冥想等方式，學(xué)會(huì)在性行為中保持冷靜，減少緊張和焦慮，有助于延長(zhǎng)性交時(shí)間。
行為療法通過(guò)一系列技巧訓(xùn)練，幫助個(gè)體掌握控制射精的方法，改善早泄癥狀，建議在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，以達(dá)到最佳效果。