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頸椎病是一種常見(jiàn)的頸椎退行性疾病，主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生等原因引起。其康復(fù)治療方法包括物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)療法、中醫(yī)治療及日常保養(yǎng)等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.物理治療：常用的有頸椎牽引、紅外線照射、超短波治療等。頸椎牽引能增加椎間隙寬度，減輕神經(jīng)根受壓；紅外線照射和超短波治療可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。
2.藥物治療：如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉、依托考昔等，能有效減輕疼痛和炎癥。但藥物使用需遵醫(yī)囑，避免自行用藥。
3.運(yùn)動(dòng)療法：例如米字操、頸部伸展運(yùn)動(dòng)等，增強(qiáng)頸部肌肉力量，改善頸椎活動(dòng)度。
4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等。針灸可疏通經(jīng)絡(luò)，推拿能緩解肌肉緊張，中藥熏蒸有助于活血止痛。
5.日常保養(yǎng)：選擇合適的枕頭，高度以一拳左右為宜；避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，每隔一段時(shí)間活動(dòng)頸部；注意頸部保暖，避免受寒。
總之，頸椎病的康復(fù)治療需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持?；颊邞?yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自身病情選擇合適的治療方案，以促進(jìn)康復(fù)，減少?gòu)?fù)發(fā)。