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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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閆慧博 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱外科
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頸椎病自我治療方法包括改善姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、物理療法、藥物治療和注意休息等。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2018-08-20 12:47
1.改善姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，定時(shí)活動(dòng)頸部，保持頸椎正常曲度。
2.適度運(yùn)動(dòng)：如游泳、放風(fēng)箏等，增強(qiáng)頸部肌肉力量。
3.物理療法：熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，按摩需注意手法輕柔。
4.藥物治療：疼痛時(shí)可遵醫(yī)囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥。
5.注意休息：保證充足睡眠，選擇合適的枕頭。
頸椎病患者應(yīng)重視自我治療，但癥狀嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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