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頸椎病的治療與預防方法多樣，包括改善生活習慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.改善生活習慣：避免長時間低頭，定時活動頸部，選擇合適的枕頭，保持良好的坐姿和站姿。
2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解頸部肌肉緊張，減輕疼痛。
3.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣；營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺，有助于神經(jīng)功能恢復。
4.中醫(yī)治療：針灸、推拿能疏通經(jīng)絡、調(diào)和氣血；中藥調(diào)理也有一定效果。
5.手術(shù)治療：當保守治療無效，病情嚴重影響生活時，可考慮手術(shù)，如頸椎前路減壓融合術(shù)等。
總之，頸椎病的治療和預防需要綜合多種方法，并根據(jù)個人情況選擇合適的方案。同時，若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生建議進行治療。