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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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魏軍平 主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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糖尿病管理中，飲食調(diào)控至關(guān)重要，需控制總熱量，均衡營養(yǎng)，限制高糖高脂食物，增加膳食纖維，少量多餐，維持血糖穩(wěn)定。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2018-08-20 16:31
1.控制總熱量：根據(jù)身體活動量和理想體重確定總熱量需求，避免熱量過剩，防止體重增加。
2.均衡營養(yǎng)：確保蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物比例合理，多吃蔬菜、水果、全谷物，限制加工食品和快餐。
3.限制高糖高脂食物：減少甜食、糖果、糕點、油炸食品的攝入，選擇低脂乳制品和瘦肉。
4.增加膳食纖維：高纖維食物如燕麥、糙米、豆類有助于降低血糖，促進(jìn)消化。
5.少量多餐：分散熱量攝入，避免一次性大量進(jìn)食導(dǎo)致血糖急劇升高，建議每日5-6餐。
通過上述飲食策略，可以有效管理糖尿病，保持血糖在正常范圍，同時結(jié)合規(guī)律運動和必要時的藥物治療，形成全面的健康管理計劃。
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