骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)遵循怎樣的飲食原則
骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)遵循怎樣的飲食原則
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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骨關(guān)節(jié)炎患者的飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，包括控制體重、攝入足夠蛋白質(zhì)、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、限制高脂肪食物、增加抗炎食物等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2018-08-16 21:38
1.控制體重：避免體重過(guò)重增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，可通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)來(lái)維持。
2.攝入足夠蛋白質(zhì)：如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等，有助于維持肌肉力量和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
3.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：多吃新鮮蔬果以獲取豐富的維生素 C、D、E 及礦物質(zhì)，如鈣、鎂等，促進(jìn)關(guān)節(jié)健康。
4.限制高脂肪食物：減少油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等高脂肪食物的攝入，以防加重炎癥。
5.增加抗炎食物：如橄欖油、三文魚(yú)、藍(lán)莓等，有助于減輕炎癥反應(yīng)。
總之，骨關(guān)節(jié)炎患者通過(guò)科學(xué)合理的飲食調(diào)整，能夠在一定程度上緩解癥狀，延緩病情進(jìn)展，但飲食調(diào)理不能替代專(zhuān)業(yè)治療。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是骨關(guān)節(jié)炎? 骨性關(guān)節(jié)炎(osteoarthritis，OA)又稱(chēng)退行性關(guān)節(jié)病、骨質(zhì)增生、骨關(guān)節(jié)病，是中老年常見(jiàn)的風(fēng)濕性疾病。本病的患病率和年齡、性別、民族以及地理因素有關(guān)。如45歲以下女性患病率僅2%，而65歲以上達(dá)68%。55歲以下男女骨性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)分布相同，而高齡男性髖關(guān)節(jié)受累多于女性，手骨性關(guān)節(jié)炎則以女性多見(jiàn)。 查看全文»
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查振剛
主任醫(yī)師 教授
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng)：1、骨關(guān)節(jié)疾?。汗顷P(guān)節(jié)炎、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、股骨頭壞死、類(lèi)風(fēng)濕 詳情»
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黃華揚(yáng)
主任醫(yī)師 教授
中國(guó)人民解放軍南部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
擅長(zhǎng)： 骨科各 詳情»
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翁習(xí)生
主任醫(yī)師 教授
北京協(xié)和醫(yī)院
擅長(zhǎng)：骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、血友病性關(guān)節(jié)炎、骨骼畸 詳情»
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