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骨折后的飲食與護(hù)理至關(guān)重要，包括飲食調(diào)整、康復(fù)訓(xùn)練、預(yù)防并發(fā)癥、心理調(diào)適、生活起居注意等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲食調(diào)整：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 C、鈣的食物，如雞蛋、橙子、牛奶等。避免食用油膩、辛辣、生冷的食物。
2.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，早期進(jìn)行肌肉收縮鍛煉，后期逐漸增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。
3.預(yù)防并發(fā)癥：注意觀察傷口有無(wú)紅腫、滲液，預(yù)防感染。定期翻身，防止壓瘡。
4.心理調(diào)適：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，有助于身體恢復(fù)。
5.生活起居注意：保證充足睡眠，抬高患肢促進(jìn)血液回流。注意患肢的保護(hù)，避免碰撞。
總之，骨折患者要重視飲食和護(hù)理，積極配合治療和康復(fù)訓(xùn)練，促進(jìn)骨折早日愈合，恢復(fù)正常生活。