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髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練屈伸疼痛無力，可能與康復(fù)進(jìn)度、肌肉力量、關(guān)節(jié)粘連、炎癥反應(yīng)、心理因素等有關(guān)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.康復(fù)進(jìn)度：若訓(xùn)練強(qiáng)度過大或進(jìn)度過快，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整，遵循循序漸進(jìn)原則。
2.肌肉力量：加強(qiáng)股四頭肌等相關(guān)肌肉的力量訓(xùn)練，如直腿抬高練習(xí)。
3.關(guān)節(jié)粘連：可通過熱敷、按摩等方式緩解，必要時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)。
4.炎癥反應(yīng)：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。
5.心理因素：保持積極心態(tài)，克服恐懼心理，增強(qiáng)康復(fù)信心。
髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練中出現(xiàn)屈伸疼痛無力，應(yīng)綜合考慮多方面因素，采取針對(duì)性措施，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)。