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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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徐成康 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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來(lái)月經(jīng)時(shí)失眠可能由激素變化、心理因素、身體不適、飲食影響、環(huán)境因素等導(dǎo)致。健康問(wèn)題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
2018-08-16 22:57
1.激素變化:月經(jīng)期間,女性體內(nèi)的雌激素和孕激素水平波動(dòng)較大,這可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性,導(dǎo)致情緒波動(dòng)和睡眠障礙。
2.心理因素:部分女性在經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)焦慮、緊張、煩躁等情緒,這些心理狀態(tài)容易干擾睡眠。
3.身體不適:如痛經(jīng)、腰酸、乳房脹痛等經(jīng)期癥狀,會(huì)使身體感到不適,從而影響睡眠質(zhì)量。
4.飲食影響:經(jīng)期如果攝入過(guò)多咖啡因、辛辣食物或飲酒,可能會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng),引發(fā)失眠。
5.環(huán)境因素:睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、床鋪不舒適等,也可能在經(jīng)期加重對(duì)睡眠的不良影響。
總之,來(lái)月經(jīng)時(shí)失眠是多種因素共同作用的結(jié)果。如果失眠情況嚴(yán)重,影響到日常生活,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療。
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