生產(chǎn)前做哪些運(yùn)動(dòng)有助于快速分娩？
生產(chǎn)前做哪些運(yùn)動(dòng)有助于快速分娩？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張麗 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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生產(chǎn)前適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于快速分娩，如散步、瑜伽、爬樓梯、盆底肌訓(xùn)練、呼吸練習(xí)等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2018-08-16 18:25
1.散步：能增強(qiáng)體力，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.瑜伽：可增加身體柔韌性和平衡力。
3.爬樓梯：鍛煉腿部力量，利于分娩時(shí)用力。
4.盆底肌訓(xùn)練：增強(qiáng)盆底肌肉力量，助力分娩。
5.呼吸練習(xí)：幫助產(chǎn)婦在分娩時(shí)更好地控制呼吸，減輕疼痛。
產(chǎn)婦應(yīng)根據(jù)自身情況選擇適合的運(yùn)動(dòng)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是分娩? 分娩分為自然分娩和剖腹產(chǎn)。自然分娩是指在有安全保障的前提下，通常不加以人工干預(yù)手段，讓胎兒經(jīng)陰道娩出的分娩方式。剖宮產(chǎn)常稱為剖腹產(chǎn)，就是剖開腹壁及子宮，取出胎兒。是骨盆狹小、胎盤異常、產(chǎn)道異?；蚱扑^(guò)早、胎兒出現(xiàn)異常的孕婦，需要盡快結(jié)束分娩時(shí)常采取的分娩方式。 查看全文»
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